Gut zu wissen

Parkmöglichkeiten sind vor dem Haus. Bitte achte darauf, die Einfahrten der Nachbarn frei zu halten.

Betrachte deinen Aufenthalt als eine Zeit nur für dich selbst. Bitte schalte daher dein Handy während der Zeit aus bzw. richte den Flugmodus ein.

Bitte sei ein paar Minuten vor Beginn der Yogastunde bzw. Behandlung da.

Ziehe bequeme Kleidung an, in der du dich wohlfühlst. Leichte, bewegungsfreundliche und atmungsaktive Kleidung ist von Vorteil. Bring dir ein paar dicke Socken und einen Überziehpulli mit. Yoga üben wir abgesehen von der Entspannung barfuß.

Mit sehr vollem oder auch mit hungrigem Magen kann man nicht gut praktizieren bzw. entspannen. Bitte esse daher vor dem Yoga oder einer Behandlung nur Leichtes, so dass sich dein Magen wohlfühlt.

Wenn du lange nicht körperlich trainiert hast, geh bitte in den Yogastunden sanft mit dir um. Erforsche vorsichtig die Möglichkeiten deines Körpers. Du kannst jederzeit aus den Übungen herauskommen!

Solltest du während einer Yogastunde brennende, stechende Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule spüren, sind dies Warnsignale. Übe dann vorsichtiger oder lass die entsprechende Übung aus. Bitte sprich mich an, wenn du in den Übungen Schmerzen hast. Am Anfang kann es manchmal schwerfallen, zwischen Dehnungsempfindungen und Schmerz zu unterscheiden. Lass dir Zeit!

Yoga ist gesund, aber nicht jede Yogaübung ist für jeden Gesundheitszustand geeignet. Informiere mich daher bitte vor Beginn der Stunde, wenn du nicht vollkommen gesund oder schwanger bist. Dies gilt insbesondere für Blutdruck- und Herzkreislauferkrankungen, Augendruck, Bandscheibenvorfälle, Rückenbeschwerden etc. Bei bestehenden Erkrankungen sprich bitte vorher mit mir und deinem behandelnden Arzt, ob Yoga für dich sinnvoll ist bzw. welche Übungen geeignet oder ungeeignet sind.

Solltest du einen vereinbarten Termin für ein Einzeltraining oder eine Shiatsu- oder Liebscher-Bracht-Behandlung nicht einhalten können, sage bitte bis spätestens 24 Stunden vorher ab. Bei kurzfristigen Absagen habe ich keine Möglichkeit mehr, den Termin erneut zu vergeben, so dass ich den vollen Preis in Rechnung stellen muss.